Schmackhafte und gesunde Protein Rezepte

Erdnuss-Hähnchen-Pfanne

Hähnchen mit Erdnussbutter lässt sich leicht und fix zubereiten.  Damit ihr richtig mit Eiweiß versorgt seid, nehmt ihr veganes Proteinpulver mit neutralem Geschmack dazu.  Die Zutaten 25g veganeo Neutral 200ml Kokosmilch 500g Hühnerbrust (für eine vegane Variante: Tofu) 5g Kokosöl ½ Suppenwürfel Salz, Pfeffer, Paprika

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Proteinshake mit Espresso gemischt

Proffee: proteinreichen Espresso selber machen

Eiweiß und Espresso, passt das zusammen? Es mag seltsam erscheinen, aber wenn du auch in deiner Kaffeepause Muskeln aufbauen möchtest, dann hilft dir dieses Rezept. Espresso ist einfach nicht mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Kein Wunder: Er enthält Koffein, das bekanntlich dafür sorgt, dass du

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low carb Bananenbrot

Das low carb Bananenbrot

Das beste low carb Bananenbrot von Gesunderwahnsinn ist ganz ohne Mehl und Zucker und mit dem beliebten AnovonA veganeo hergestellt. Hier gibt es das Rezept.

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low carb palatschinken

low carb Palatschinken

Die low carb Palatschinken von Gesunderwahnsinn sind nicht nur gesund und lecker, sondern auch ganz ohne Mehl und Zucker hergestellt. Hier gibt es das Rezept.

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