amineo Proteinbowle

Zutaten:
1 ML amineo chocolate
5 EL Milch
5 EL Hafermark
1 EL geriebene Haselnüsse
1 Pkg Magertopfen/-quark
1 Apfel

Zubereitung:
Zuerst amineo mit Milch anrühren. Anschließend das Hafermark, die geriebenen Nüsse und den Topf/Quark zugeben und alles gut vermengen. Den Apfel schälen, fein reiben und ebenfalls beimengen. Je nach Belieben süßen (Xylit/Zucker). Zum Schluss mit Nüssen und Obst garnieren.

 

Nährwerte:
500kcal, 49g KH, 52g Eiweiß, 9,5g Fett

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